【男士减肥健身器材有哪些】如果男人想要健身的话 ， 那么到底该采用什么样的健身器材来给自己健身才是最好的呢？健身器材有很多种 ， 不过不是每个器材都是可以得到更好的健身效果的 ， 并且男人健身也不仅仅只是为了健身 ， 还有很多男人在健身的过程中是为了得到锻炼肌肉的效果 ， 那么这样就要更合理的选择健身器材了 ， 但是男士减肥健身器材有哪些呢？
目的：练出完美二头、三头肌
主要器械：哑铃+曲柄杠铃
最简单的东西 ， 往往是最实用的东西 。过程是枯燥的 ， 结果是喜人的 。变换姿势使用哑铃和杠铃完全可以令你锻炼二头、三头的肌肉 ， 最好约一个实力相近的锻炼伙伴一起进行 。
目的：胸肌塑型
主要器械：杠铃 ， 卧推凳
明确你的锻炼目的：是想把胸肌练厚实 ， 还只是塑造一点胸形 ， 或是具体发达胸肌的某一部分 ， 还是让整个胸肌都发达起来 。当明确目的以后 ， 就要考虑用什么动作来练什么部位 。如果要求较高的话 ， 就得用一些器械来练习 ， 比如：卧推 ， 需要杠铃 ， 卧推凳等 。
但它的可调性很大 ， 握距不同 ， 练的胸肌部位就不同 。握距窄一点 ， 练的部位越靠近内侧 ， 可以对胸肌中缝进行塑造 。握距宽一点 ， 就可练胸肌外侧 。还有 ， 双杠臂曲伸 ， 对胸肌下缘和外缘的塑造是行之有效的动作 。锻炼更重要的原则是：“量力而行 ， 循序渐进” 。如稍有不慎 ， 就会受伤 ， 适得其反 。
男士在做减肥健身的时候这些器材都是最好的 ， 健身器材中的哑铃 ， 杠铃其实也是健身器材中比较常见的一种 ， 对于自己健身来说效果最好 ， 男士在减肥健身的时候一定要按照自己的量来严格的要求自己 ， 让自己完成最突出的量 ， 这样对于自己健身的效果也是最好的 。
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