冬季养生喝什么茶? 冬天花和水果茶一起喝更配哦

冬季养生茶配方大全茶的种类有很多种,比如大麦茶,蜂蜜茶,红枣茶等等,在这寒冷的冬天,喝上那么一杯,会让整个人都暖起来 。
苹果茶
材料:苹果5~6个,糖适量(也可不加),红茶600CC 。
做法:将苹果切片阴乾 。以热水冲泡红茶後再泡入阴乾之苹果片 。苹果片不用放太多,随自己喜欢就可以 。然后眼看着苹果片膨胀之后就可以把它拿出来 。再加些砂糖即可饮用 。
功效:养生效果极好,红茶性温,苹果营养丰富,可补充平日消耗过度的体力 。
牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克 。
做法:将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟 。煮好红茶之后就把红茶叶过滤掉,然后另起一只锅煮牛奶用,时间的话自己掌握,不要太长 。将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌 。
功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体 。
花梨红枣蜂蜜茶
材料:梨小块若干,红枣切片,姜少许,蜂蜜 。
功效:梨子清火润肺,红枣补血滋养,冬天喝这个饮料对皮肤最好不过,而且是由里到外的全面滋养 。
银杞护肤茶
材料:银耳三钱(浸泡),杞子五钱,冰糖适量 。
做法就是首先将银耳放入锅内,加清水适量,把银耳煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成 。
功效:能够滋润肌肤,补充肌肤所必需的水分,同时能够改善肌肤暗沉肤质,增加光泽 。干燥的气候让人叫苦连连,整日躲在办公室里的人们更是补水养颜忙,一杯水接着一杯水,虽有效果但却不明显 。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果,该是多一举两得的事情 。
柚子蜂蜜茶
材料:柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克 。
步骤:用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡 。温水洗去柚子表面盐份 。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分 。泡在淡盐水里8小时以上(中间最好换两次水),去除苦味 。把柚子果肉掰成小小块儿,柠檬切小块儿 。全部用粉碎机打成碎末 。柚子皮切细细的丝,有多细切多细 。把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中(不能是铁锅)、加入冰糖,大火煮开后改小火熬煮,期间用木勺不时搅动,以免粘锅 。40分钟后,看锅内柚子酱变粘稠,骨嘟大泡,用勺子划过时果??不立即合拢,即可关火待凉 。待柚子茶变温以后,倒入蜂蜜拌均匀,放在干净无水无油的瓶子里密封好,放冰箱腌4天以后,就能泡水喝了 。
功效:柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用 。
绿豆菊花茶
材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。将菊花放进水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌 。
放进少量蜂蜜即可饮用 。
功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方 。
葛根茉莉花
材料:茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖 。
做法:将材料一起放入滤杯中,并冲入250cc,90度热水,待约10分钟后,即可饮用 。
功效:补气补血、消脂利水 。
【冬季养生喝什么茶? 冬天花和水果茶一起喝更配哦】柠檬消脂茶
材料:柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖 。
做法:将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中,冲入500cc,90度热水,待5分钟,取出滤杯,加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味,待茶色变绿,去除茶包即可饮用 。
结语:以上就是小编为您介绍的冬季养生茶配方大全,你们都知道了吧 。对于喜欢喝茶的人来说,那真是极好的 。看了上面说的蜂蜜柚子茶的做法以及喝茶有什么好处,感兴趣的就去试试看吧 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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