如何预防男性脱发
【如何预防男性脱发】通常我们形容一个人聪明会说这个人“聪明绝顶” 。但是 ， 在现实生活当中 ， 谁也不希望自己秃顶 ， 不仅看起来显老 ， 而且有损形象 。但是男性本身头发就比较少、比较短 ， 再加上不像女性那样经常护理 ， 很容易出现秃顶的现象 。如果出现了秃顶 ， 想要头发再生 ， 是一件非常困难的事 。所以 ， 秃顶在于预防 。那么 ， 男性应该如何预防脱发呢?
1、经常改变梳头的方向
如果梳头的方向一成不变 ， 头发缝儿分开的地方 ， 由于常常被阳光照射的关系 ， 将会呈现特别的干燥或变薄 。所以 ， 大家不妨时常变换着梳头的方向 ， 不仅可以享受变换发型的乐趣 ， 而且还可以有效避免分开处头发过于干燥而出现脱发 。
2、选择合适的洗发水
洗发水最好是弱酸性的 ， 因为碱性的洗发水会刺激头皮 。另外 ， 还可以选择具有强壮头皮与毛囊作用的洗护产品 。如果有条件的话 ， 可以定期去美发沙龙做一次深层的专业护理 ， 可以有效保护头发 。
3、经常按摩头皮
经常按摩头皮 ， 可以促进头皮的血液循环 ， 同时还可以缓解紧张的情绪 。
4、避免过多损害
染发会对头发、头皮造成一定的损害 ， 使头发变得干枯、毛躁等 ， 从而使得头发大量脱落 。男士最好不要染发 。
5、注意补充营养
平时饮食中 ， 多吃一些富含铁、钙、锌等矿物质以及富含维生素和蛋白质的食物 ， 不仅可以起到延缓衰老的作用 ， 而且还能够有效保护头发 ， 使头发能够正常生长 。
6、保持良好的情绪
一般脱发严重的患者都会有紧张、惊恐、抑郁、劳累等 。所以一定要保持心情的舒畅 ， 消除精神的疲劳感 。
预防脱发重点在于保持良好的生活习惯、饮食习惯以及健康积极的心理 ， 这样才能让头发健康的生长 ， 从而防止脱发的产生 。另外 ， 平时没事的时候 ， 一定要注意按摩头部 ， 促进头部血液的循环 ， 这也是预防脱发的一个诀窍 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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