空腹吃橘子会怎样呢？
冬吃橘子好处多，既能补充水分，也能预防多种疾病 。橘子糖分多，有人饿了就吃橘子，你认为空腹吃橘子好吗？空腹吃橘子会怎样呢？
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化 。经常食用除对健康有益外，还能长保青春！中医认为，橘子肉、皮、络、核、叶，可谓都是中药 。
与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富 。酸甜可口，营养丰富，有生津止咳、和胃利尿、润肺化痰的功效 。另外，吃橘子还可抑制葡萄球菌 。
空腹吃橘子好吗？
在饮食上，空腹一般指胃内的食物全部排到十二指肠内，即胃排空的状态，一般在饭后4～5个小时就达到空腹状态 。因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子 。会使胃胀满、嗳气、吐酸水 。
吃水果也要讲究时间，饭前吃水果会影响进食，长期养成这个习惯会引起营养不良 。建议在两餐之间或者餐后半小时吃水果，此时吃可以给人体补充足够的营养物质 。
【空腹吃橘子会怎样呢？】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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