戒烟小偏方推荐
香烟就像一个恶魔,一点点吞噬着人体的健康体魄 。尽早戒烟才是上策 。吸烟可谓是百害而无一利 。抽烟的危害都有哪些?下面小编将推荐几个戒烟的小偏方给烟瘾大的朋友们,以备急用 。
抽烟的危害有哪些?
抽烟这个动作会涉及到人体的很多部位,这些部位会受到烟草的侵害,据统计,吸烟每年致死百万,大都是因为公众对吸烟危害认识严重不足而造成的 。
肺部:抽烟对肺部的伤害是人所共知的 。烟瘾很大的烟民,随着抽烟时间的推移,会对肺部细胞产生破坏,会引起肺气肿,使患者呼吸困难,同时也会让人罹患肺癌,造成不可挽回的病痛 。
心脏:抽烟会导致人体的血管壁变厚,减慢血液流通和循环,会导致冠心病等心脑血管疾病 。
胃部:吸烟会刺激胃部,并发生病变,会行为胃溃疡等疾病,同时还会使胃肠出现紧张状态,会使人不想吃饭,影响营养的供给 。
脑部:长时间吸烟会导致人的脑部细胞受到侵害,会出现智力减弱,甚至会发生中风等高危疾病 。
此外,吸烟还会导致喉癌等疾病,还会加速人体骨质的流失 。总之抽烟的危害极大,所以奉劝人们还是尽早戒烟,早戒烟早受益,家人与你同受益 。
中医戒烟的小偏方
【戒烟小偏方推荐】南瓜藤红糖饮:将新鲜南瓜藤捣烂,把南瓜藤汁与适量红糖,加入开水后饮用;或将中药地龙、远志、鱼腥草加水煎煮,放凉后,每天早晨空腹饮用 。
穴位敷贴:从药店买来六神丸,放在两手的甜味穴上,并用胶布贴住后按压数次,双手轮流,戒烟效果也不错 。
在戒烟时,当想吸烟时,可以嚼嚼口香糖,或是吃点瓜子之类的小零食,也能帮助戒烟,同时恒心和毅力也很重要 。
戒烟越早越好,什么时候戒烟都不晚
很多人都习惯的认为,抽烟几十年了,戒烟也晚了,其实不然 。戒烟没有早晚,如果在30岁之前戒烟,能够避免92%因吸烟而引起的心脏疾病,而且能赢得10年的预期寿命 。如果在60岁之前戒烟,能够减少15年内死亡率的一般,还能减少肺癌的并发率,赢得3-6年的预期寿命 。
一般戒烟3个月,我们就能明显感觉到肺部功能的改善,咳嗽、痰都会减少,人的呼吸也更顺畅 。戒烟1-5年内,会明显发现身体免疫力提高,平时患病的几率大大减低,尤其是一些小病,诸如感冒、发烧 。
温馨提醒:文章涉及疾病或医药内容的,请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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