防治高血压饮用药茶食药粥
茶疗法
高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病，饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效 。
1 。荷叶茶鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮 。
2 。莲心茶 莲子心12克，沸水冲泡代茶饮 。
3 。草决明茶取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝 。
4 。山楂茶山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳 。
5 。枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果 。
6 。刺五加茶刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮 。
食疗法
1 。山楂粥
【防治高血压饮用药茶食药粥】原料：山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克 。
制作：先将山楂人沙锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥 。
用法：可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程 。
功效：健脾胃、消食积、散瘀血 。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等 。
2 。桃仁粥
原料：桃仁10～15克，粳米50～100克 。
制作：先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥 。
用法：每日1次，5～7天为一疗程 。
功效：活血通经、祛痰止痛 。适用于高血压、冠心病、心绞痛等 。
宜忌：用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用 。
3 。胡萝卜粥
原料：新鲜胡萝卜粳米各适量 。
制作：将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可 。
用法：早晚餐温热食 。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放 。
功效：健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿 。适用于高血压以及消化不良、营养不良等 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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