煮鸡蛋糖心多长时间 煮鸡蛋糖心多长时间冷水下锅


煮鸡蛋糖心多长时间 煮鸡蛋糖心多长时间冷水下锅

文章插图
1、鸡蛋一般煮5分钟就会煮成糖心蛋 。因为只煮5分钟的话 , 鸡蛋还没有熟 , 里面还是溏心的 , 如果煮的时间非常的长 , 就煮熟了 。
【煮鸡蛋糖心多长时间 煮鸡蛋糖心多长时间冷水下锅】2、与煮老的鸡蛋相比 , 半熟鸡蛋更难吸收营养 。鸡蛋除了含有蛋白质外 , 还含有多种矿物质、胆固醇、卵磷脂和维生素 。人体在煮熟的鸡蛋中吸收了98%以上的这些营养 , 相比之下 , 在溏心鸡蛋中吸收了81% 。至于鸡蛋中的营养成分是否会因为烹饪时间过长而流失 。

    推荐阅读