生活质量的提高?生活品味的提高?都离不开有健康的身体?而随时随地可以养生的方法?喝茶最简单 。就比如说?早上不能喝昨夜的水，有毒?晚上也不能吃姜，有毒?乍一看，真觉得特靠谱和讲究?都会不由自主地赞叹?“真懂得生活，这次我学到了”?其实以上这两个说法很难经得起推敲?稍一询问，就会发现立不住脚?因为都暂时找不到科学上的依据?看到这个，我不得不想说几句，现在虽然科学发达，科技发展了，什么都要找科学上的依据，找不到的，就要否定我们老祖宗 。但看到他的不少文章，还是引用中国的瑰宝“中医”，这也就是说，他自己认为是，就引用，不需要科学依据，自己认为不是的，就以找不到科学依据来否定 。?为什么不能喝隔夜水，那是因为至阴，而且水失去活性 。为什么晚上不能吃姜，那是因为姜属于发物，气很足，但晚上要休息，如果睡觉吃姜，一动一静，会产生气冲不顺 。而且原文不是说有毒，而是犹如砒霜 。?健康危害：主要影响神经系统和毛细血管通透性，对皮肤和粘膜有刺激作用 。而晚上特别是睡前吃姜，也会有相似的危害 。?这些只需要懂中医，懂阴阳五行的人，都不能理解 。?早上一杯水，可以补充一晚上代谢的水分，可以让肠胃顺一下 。但最好是温水，特别是胃凉的人，一定喝温水 。所以，好多茶友，一早起来喝一杯茶，这杯茶要喝好了，就可以达到一天的舒服 。?茶后，不建议立即食用早餐，建议休息半小时，或者走走稍运动一下最好 。?至于早餐吃什么?自己喜欢的最好，建议稀一些的好 。?当然还要考虑早餐吃的量不大，营养搭配好一些 。?广东早茶还是边吃边喝茶，?所以，没有固定的模式?适合大家的才是最好的 。【喝好第一杯茶，开始美好的一天】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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