4款滋阴润燥汤水 初秋养生好
1 2由于秋燥的侵袭，不少人表现出口干舌燥、干咳、便秘等症状 。初秋要怎样食疗预防秋燥呢?秋季要多食用生津润燥的食物，下面，爱美网小编就为你介绍几款滋阴润燥汤水，以抵御秋燥侵袭，调养出好身体 。
1.雪梨南杏瘦肉汤
用料：雪梨4只，南杏30克，瘦猪肉750克 。
制法：用料同时放入瓦煲内煲滚后，改文火煲2小时即可 。
功用：南杏性微温，味苦、辛，具有补肺润燥止咳喘功效 。本汤具有生津润燥、止咳化痰之功 。
2.菜干鸭肾蜜枣汤
用料：腊鸭肾4个，猪瘦肉500克，白菜干250克，蜜枣4个 。
制法：菜干切段;腊鸭肾用温水浸软，切片;猪瘦肉洗净 。把全部用料放入瓦煲内，加水适量，武火煮沸后，文火煲约2～3小时 。
功用：菜干能通利肠胃、下气消食;腊鸭肾功效清热下气;合而煲猪瘦肉，有清肺热、祛痰火、通利肠胃的功效，适用于干咳无痰、咽干口燥、大便干结者服用 。本汤清润而不寒，老少咸宜，是秋季家庭常用之汤品 。
1 2【4款滋阴润燥汤水 初秋养生好】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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