养生冬虫夏草粥
简介
冬虫夏草－是一种中国古老的补益药材，一向被用来消除疲、并增进活力 。它在中国被视为抗老仙丹，根据多项研究显示，冬虫夏草可提升体内天然产生的抗氧化剂含量，还可增进运动表现，运动选手常服用的补品 。而中医也常拿来治疗支气管炎和气喘，但是感冒发烧的人则不能食用 。
材料
冬虫夏草1两，田鸡肉4两，水14杯，米1杯，盐少许，鸡粉少许
做法
1. 田鸡肉洗净，切小块备用 。
2. 取一深锅，加14杯水及洗净的冬虫夏草煮30分钟，煮至水剩12杯，将冬虫夏草捞出后，加入洗净的米继续煮50分钟后，加入作法1的田鸡肉再煮10分钟，加调味料即可 。
【养生冬虫夏草粥】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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