在怀孕的期间 ， 因为胎儿的发育 ， 都会导致迅速的增肥 。对自己的身体产生的影响是很大的 ， 很多的女性会觉得自己的身体走形 。在生完孩子之后就迅速的加入到了减肥的行列 ， 大多数的女性为了孩子的健康会选择运动的减肥方法 ， 那么下面我们就来了解一下产后两个月可以跳绳减肥吗？
产后减肥
过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后 ， 会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道 ， 造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难 ， 这些症状在产后往往不会马上出现 ， 而常常在10年以后逐渐明显 。
现在好多新妈妈都是职业女性 ， 而且很多妈妈的身材对工作很重要 ， 比如公司职员、演员、模特等 ， 又想生宝宝又想保持身材 ， 这样的矛盾怎么解决呢？有的妈妈 产后早早开始她的减肥计划 。一位年轻的妈妈 ， 孩子刚满月时就开始跑步 ， 而且每顿饭只吃一点羹汤 。六个月后 ， 她的体重就由70公斤降至50公斤 。随后由于经常发生头晕、头痛、失眠 ， 令她很不舒服 ， 不想再减肥了 。但体重抑制不住的下降 ， 而且精神状态越来越差 ， 甚至影响到工作 。
另一位模特妈妈为了能尽快的重返T型台 ， 产后早早地束腰并进行大运动量恢复性锻炼 ， 导致了小便失禁等疾病 。
在正常的情况下 ， 怀孕后妈妈的体重是一定会增加的 ， 通常要比怀孕前增加10-15公斤 ， 而宝宝降生后 ， 体重还要比怀孕前重5公斤左右 ， 这增加的重量包括 增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪 ， 这些重量在度过产褥期(产后的42天)和哺乳期后会逐渐消失 ， 所以新妈妈分娩后不要急于将这部分增加的体重"减肥 " 。在怀孕期间 ， 由于孕激素等激素类物质的作用 ， 孕妇盆腔内的韧带、肌肉、阴道粘膜等都变的拉长 ， 松弛 ， 以利于宝宝的分娩 。宝宝出世后 ， 这些松弛的组织可 以逐渐恢复到产前的状态 ， 适当的产后运动可以促进恢复 。
但过早的参加大运动量的运动则适得其反 。通常健美运动主要侧重于躯干和四肢的运动 ， 在运动的过程中 ， 腹肌紧张增加腹压 ， 使盆腔内的韧带、肌肉受到来自上方的压力 ， 加剧了松弛的状态 。
过早、长时间的健美运动使盆腔韧带发生严重松弛后 ， 会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道 ， 造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难 ， 这些症状在产后往往不会马上出 现 ， 而常常在10年以后逐渐明显 ， 使这些妈妈们不得不到医院就医 。过去很多农村的妈妈就因为产后过早的参加劳动 ， 到40多岁时发生子宫脱垂等疾病 。新妈妈在产后早早的节食 ， 参加运动 ， 必然要影响母乳的质和量 ， 从而间接的影响宝宝的健康 。
产后应该进行适当的运动 ， 运动的目的不是减肥 ， 而是帮助骨盆的肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力 。通常产后运动可以在产后7天开始(剖腹产后10天) ， 包括臀部上提、收缩肛门、仰卧起坐等方法 ， 每天运动1～3次 ， 每次3-10分钟 。
【一般产后两个月可以跳绳减肥吗】以上就是产后两个月可以跳绳减肥吗？产后两个越跳绳减肥对自己的身体影响是比较大的 ， 所以还是建议大家在产后的一段时间不要快速的加入到减肥的行列 ， 当然可以通过适当的做一些家务来减肥 ， 也能起到很好的运动效果 ， 提高自己的免疫力等等 。
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