小儿保健 推拿按摩二方法
推拿按摩是通过特定手法的作用 ， 刺激相关部位和穴位 ， 从而达到扶正祛邪、调理腑脏、防病治病的目的 。因此可以用推拿按摩进行小儿保健 ， 以预防疾病的发生 。下面介绍两种方法：
1、预防感冒法：操作者先将双掌对合 ， 来回快速搓摩 ， 使之发热 ， 然后迅速推擦小儿面颊20～30次 ， 注意用力应轻快柔和 ， 或推摩前事先涂抹适量爽身粉 。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1
分钟 ， 推擦胸背各3～5遍 ， 按揉合谷穴(手背 ， 第一、二掌骨之间 ， 约平第二掌骨中点处)1分钟 ， 揉外劳宫穴(握拳 ， 中指尖下是也)100次 。上法能宣肺利窍 ， 固表通阳 ， 预防感冒和支气管炎 。一般每日操作1～2次 ， 应注意保持室内温暖 ， 施毕立即穿好衣服 。
2、健脾益胃法：先嘱小儿仰卧位 ， 操作者以中指按揉中脘穴(脐上4寸)3分钟 ， 摩腹3分钟；然后改为坐位 ， 施搓摩胁肋2分钟；最后取俯卧位 ， 在小儿背腰部捏脊3～5遍 ， 重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿；再按揉双侧足三里穴(髌骨下缘下3寸 ， 胫骨前嵴外一横指处)1分钟 。本法能健脾益胃 ， 增进食欲 ， 强身健体 ， 促进发育 。一般在空腹时施术操作 ， 每日1次 ， 10次为1疗程 。
【小儿保健 推拿按摩二方法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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