青春永驻，青松不老——松针饮
简介新陈代谢产生的废物有强氧化性，损害健康的细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应 。所以抗氧化、清除身体多余的自由基就是永葆青春和健康的不二法门 。松针里头有松针精油，它当中的不饱和脂肪酸能够降低人的血液里头的血脂、胆固醇，所以降低血液的粘稠度；它使血管的紧张度、血管的硬化程度降低，能够直接对血压有双重的调节功能 。松针的提取物富含天然水溶性生物黄酮浓缩物，是一种强抗氧化剂，能有效清除自由基 。我的松针是学校里采的，很干净 。不要采集马路边的被汽车尾气长期污染的松针，不要采集施过农药和杀虫剂的松针 。最营养的葡萄吃法应该是不吐葡萄皮，不吐葡萄籽 。葡萄籽90%以上的成分为抗氧化巨星花青素 。葡萄皮中富含白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用 。葡萄皮中的单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效 。梨生津、润燥、清热、化痰，一年四季都有的水果 。材料【青春永驻，青松不老——松针饮】松针5-10g，紫葡萄9颗，梨1/4个，蜂蜜1茶匙，凉开水200cc
做法1、松针、葡萄、梨洗净，梨去皮去核切成小块 。
2、所有材料放入加滤网的榨汁机，高速搅拌1分钟，倒出过滤好的汁液入杯 。加入蜂蜜调匀即可 。
小诀窍松针、葡萄皮、葡萄籽都涩，葡萄肉和梨都很甜，打出的汁不加蜂蜜也不觉得涩 。因此，需要控制体重的朋友，可以不加蜂蜜饮用，减少一点卡路里的摄入 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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