凉拌海带
材料海带 ， 葱花 ， 姜 ， 蒜 ， 剁辣椒 ， 蚝油 ， 盐 ， 鸡精 ， 香油 ， 水
做法1.准备姜蒜末 ， 葱花 ， 剁辣椒；
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水；
3.将１倒入处理好的海带丝 ， 撒盐 ， 蚝油 ， 鸡精 ， 少许香油拌匀就ＯＫ了！
小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道 ， 所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖 ， 随自己口味定吧～
【凉拌海带】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
材料海带 ， 葱花 ， 姜 ， 蒜 ， 剁辣椒 ， 蚝油 ， 盐 ， 鸡精 ， 香油 ， 水
做法1.准备姜蒜末 ， 葱花 ， 剁辣椒；
2.海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水；
3.将１倒入处理好的海带丝 ， 撒盐 ， 蚝油 ， 鸡精 ， 少许香油拌匀就ＯＫ了！
小诀窍因为偶老大胃酸抗拒醋的味道 ， 所以偶没有放～ 喜欢的朋友可以加醋和糖 ， 随自己口味定吧～
【凉拌海带】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
