春笋火腿汤
材料春笋，火腿，高汤汁
做法1、用水清洗干净后切成薄片，火腿切片；
【春笋火腿汤】
2、锅里烧水，加少量盐，水开后把切好的笋倒入锅里煮十分钟左右；捞出笋放入砂锅，加水，放入火腿，中火烧开后转为小火炖半个小时后，可以倒入一些高汤汁调味，然后继续炖半个小时就可以出锅了 。
3、笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效 。笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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