怎么颠球

颠球是提高足球基本功的重要方法,颠球的方法有以下几种:
双脚脚背颠球
脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部 。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球,击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围 。
双脚内侧、外侧颠球
抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球 。
大腿颠球
抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替击球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球 。
【怎么颠球】

怎么颠球

文章插图
头部颠球
两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部 。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡 。
各部位连续颠球
根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等,配合的部位越多,难度越大 。

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