怎么颠球
颠球是提高足球基本功的重要方法,颠球的方法有以下几种:
双脚脚背颠球
脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部 。两脚可交替击球,也可一只脚支撑,另一只脚连续击球,击球时用力均匀,使球始终控制在身体周围 。
双脚内侧、外侧颠球
抬腿屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧或外侧交替击球 。
大腿颠球
抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上击球的下部,两腿可交替击球,也可一只脚做支撑,用另一侧的大腿连续击球 。
【怎么颠球】
文章插图
头部颠球
两脚开立,膝盖微屈,用前额部位连续顶球的下部 。顶球时,两眼注视球,两臂自然张开,以维持身体平衡 。
各部位连续颠球
根据上述单一颠球技术动作要领,用各部位配合连续颠球,颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等,配合的部位越多,难度越大 。
推荐阅读
- 翡翠的水有几分怎么断定 翡翠十分水是多少厘米
- 滑板怎么起跳
- 私人健身教练证怎么考
- 迷你世界怎么成为狙神
- 浪人短刀的功效与作用,?刀飞怎么样才能满伤害
- 派派里面怎么去偷别人的菜园
- 瘦腿要怎么运动呢
- gta5怎么重新开始故事模式
- 会坐月子才可以更快的恢复精神,但炎热的夏季该怎么坐月子呢?
- 迷你世界怎么做甜品