养身药膳 橘皮粥
简介俺农庄的橘子第一季可以采摘了 ， 因为第一季是早熟品种 ， 所以大多还是青色的 ， 没有全黄 ， 但味道却很清甜 。还记得《奋斗》里夏琳拿着黄黄的橘子对陆涛温情的说：“陆涛 ， 你吃橘子吗？吃橘子我给你剥皮 ， 不吃我剥你的皮 。80后的爱情同橘皮般青涩里夹杂着稚气和爽朗 。橘皮粥有理气化痰 ， 健胃养胃之效 ， 炖了一小锅先生喝了三碗呢 。就感觉吧 ， 喝了这粥神清气爽的 ， 就算是打的咯都是清新滴 。准备：1 将粳米洗后泡上20分钟 。2 将银耳泡发好后切细 。3 取四片橘子的果肉 ， 橘皮去白经 ， 清水浸泡片刻后切成洗丝 。（橘皮量以半个橘皮就够了）材料【养身药膳 橘皮粥】东北大米或粳米 ， 橘皮切丝儿 ， 橘肉 ， 冰糖 ， 桤枸 ， 银耳 ， 蜂蜜
做法1.准备：1将粳米洗后泡上20分钟 。2将银耳泡发好后切细 。3取四片橘子的果肉 ， 橘皮去白经 ， 清水浸泡片刻后切成洗丝 。（橘皮量以半个橘皮就够了）
2.粳米煮滚开后放橘皮 ， 放发好的银耳 ， 转文火熬30到45分钟 。
3.关火前放果肉、桤枸、蜂蜜OK 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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