文章插图
1、食材：核桃(3颗)、花生(20粒)、燕麦(50克)、红枣(5颗)、糯米(100克)、冰糖(1颗) 。
2、准备好原汁原味的干核桃；其硬壳表面看起来应该是有少量的黑色残留；并且卖相不太好才是自然的核桃 。如果只是有一点轻微的涩味就正常了，这点小小的苦涩味是因为核桃仁的黄色外皮的味道是正常的 。
3、准备肉质紧实，味道甘甜的优质红枣，如果发酸或有刺激性气味就不能食用了 。
4、将核桃剥开取出果仁备用 。糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用 。
5、糯米最好头一天浸泡，这样煮出的粥浓稠 。将糯米放进砂锅中 。
6、洗净的燕麦放入砂锅里 。
7、放入洗净的花生仁 。
8、剥好的核桃仁直接放进砂锅里 。
9、加入一颗冰糖 。不喜欢冰糖可以不放，准备些小菜一起配着吃，也不错的哦 。
【核桃仁花生粥怎么煮 红枣花生核桃仁熬粥】10、放进洗净的红枣入锅，最后倒进适量的水即可 。
推荐阅读
- 秋季养生适宜多喝粥 8款药粥清肺润燥
- 怎么防止小米粥沸呢 有效方法值得尝试
- 腊八粥：
- 美容护肤非这些养生粥莫属
- 冬季什么粥养生粥的最新相关信息
- 木耳山楂粥
- 罗汉果雪梨粥的做法
- 雪梨菊花粥
- 桂圆红枣黑米粥
- 泰式椰香牛肉粥