三伏天能不能吃龙眼 三伏天能吃龙眼吗
1、三伏天是可以吃龙眼的 。
2、龙眼味甘性温，含有大量的糖分、蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养元素，适量食用具有一定补益心脾、养血安神以及延缓衰老等功效，而提子味甘，酸性平，含有丰富的蛋白质、膳食纤维素、胡萝卜素、碳水化合物等营养元素，具有一定补血、健脾、生津、利尿等功效 。能吃，到要少吃 。荔枝和西瓜糖分高，有利尿作用 。一天吃10-20颗左右最好，建议每天服用的量不要超过20g 。龙眼富含维生素矿物质，对身体有增强免疫力的效果 。三伏天和三九天都适合艾灸 。桃胶营养丰富，可以适量补充 。
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