橘子胡萝卜水果沙拉
橘子胡萝卜水果沙拉
橘子营养十分丰富 ， 1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量 。
用料：
橘子1个、胡萝卜1条、火龙果1个、梨1个、石榴1个、柠檬1个、香蕉少许、薄荷叶少许、苹果1个、千岛酱一瓶 。
做法：
【橘子胡萝卜水果沙拉】1、把橘子洗净切粒 。
2、把剩下的材料也切丁取粒 。
3、所有的材料混合 ， 用千岛酱和匀摆盘即可 。
小贴士：
1、橘子色彩鲜艳、酸甜可口 ， 是秋冬季常见的美味佳果 。
2、橘子可以常吃 ， 但不要吃得太多 ， 推荐每天吃1-3个橘子 。
功效：橘子营养十分丰富 ， 1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量 。而且橘子中含有一种名为“诺米林”的物质 ， 具有抑制和杀死癌细胞的能力 ， 对胃部有呵护作用 ， 宝宝吃了可以提高免疫力 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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