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揭秘苹果快速减肥方法
揭秘苹果快速减肥方法
网络上风行的苹果减肥法因为其简单、无副作用而受到了不少年轻女性的热烈追捧 ， 可是在众多的减肥食品中 ， 苹果那么普通 ， 它真的会有瘦身作用吗？下面就让小编为大家介绍这种快速减肥方法吧 。
苹果减肥法是指每天用苹果代替其他食物的方法 。这种方法持续时间不宜过长 ， 一般为3天 。在三天中除了主餐以苹果代食之外 ， 在两餐之间只要肚子饿了就可以进食苹果 。
【揭秘苹果快速减肥方法】 通过3天内只进食苹果的方法一方面让肠胃功能得到暂时的休整 ， 另一方面则是在利用苹果减肥法期间 ， 减少食物热量摄入 ， 苹果酸又加速身体脂肪消耗来实现减肥 。最重要的是 ， 通过这个方法能够帮助扩大的胃得到一定的收缩 ， 为以后恢复饮食更好地控制食欲做准备 。通过苹果减肥法是能够帮助有效减肥的 。在使用苹果减肥法的同时再配以其他减肥方法效果会更棒！
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