秋季养生谨防八类禁忌食物
1 21、柿子和螃蟹
造成后果：可能呕吐腹泻
原因：螃蟹体内含有丰富的蛋白质，与柿子的鞣质相结合容易沉淀，凝固成不易消化的物质 。因鞣质具有收敛作用，所以，还能抑制消化液的分泌，致使凝固物质滞留在肠道内发酵，使食者出现呕吐、腹胀、腹泻等食物中毒现象 。
2、橘子和牛奶
造成后果：可能发生腹胀、腹痛、腹泻
原因：牛奶中的蛋白质会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收 。
3、石榴和海鲜
【秋季养生谨防八类禁忌食物】造成后果：可能发生腹痛
原因：海鲜中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的石榴同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海鲜中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适 。含鞣酸较多的秋季水果还有柿子、葡萄、山楂、青果等 。
4、樱桃与萝卜
造成后果：可能诱发或导致甲状腺肿痛 。
原因：萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质--硫氰酸 。该物质产生的多少与摄入量成正比 。而橘子、梨、葡萄等水果中的类黄酮物质在肠道被细菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用 。
1 2温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 夏季补心安神的三款养生食谱
- 一 中医养生身体上火了怎么办？教你如何祛除身体里的火气求解
- 八月份黑花生可以种吗 黑花生秋季可以种吗
- 经络养生按摩三部位 强身健体延年益寿
- 刮痧的养生好处 教你刮痧防暑降温的方法
- 经络养生排毒七方法 敲打心包经吃不胖
- 秋季登山的乐趣
- 秋季喝什么茶减肥？自制减肥茶好喝又好用！
- 白领适合的清心明目养生茶
- 夏季宜喝什么茶 五款养生茶推荐