睡不着 按百会
用按摩百会穴的办法催眠，效果很好 。经常半夜失眠，可以用按摩百会穴的办法催眠，效果很好 。
做法：
用单手中指或食指的指腹按百会穴，约每秒钟按一次 。用力不可太轻，也不宜太重 。同时摒去杂念，用心默数按摩的次数，两三分钟即可入睡 。
百会穴：
后发际正中直上七寸，与两耳尖向上连线的中点汇合，头部正中线上 。
【睡不着 按百会】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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