瘦身苹果牛奶饮
简介苹果有安眠养神、补中益气、消食化积之特长 。瘦身苹果牛奶饮让你首先感觉到的是苹果的甜香，然后是牛奶的浓郁、香滑 。临睡前喝一碗，不但可以帮助睡眠，也不会长胖 。材料主料：苹果250g，牛奶200g
做法时间：2分钟
【瘦身苹果牛奶饮】烹饪时间：2分钟
苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的 。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了 。将苹果洗净切块加入牛奶即可 。
提示：苹果的膳食纤维含量很丰富，也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助 。肠胃好，只要饮食均衡，自然有良好的吸收，维持健康，自然就与医师绝缘了 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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