莎妈五心级料理~元气黑白木耳饮
简介黑、白木耳是营养价质十分高的健康养生食品 ， 其蛋白质、矿物质、胶质丰富、低热量 ， 故此 ， 木耳饮是近年来很夯的养生饮品 。材料有机鲜采黑木耳 300公克,白木耳 50公克,花旗参 3支,红枣 15颗,枸杞 15公克,姜 数片,红糖 300公克,黄耆 15公克,水 2000cc.
做法【莎妈五心级料理~元气黑白木耳饮】在2000cc.的水锅中 ， 先熬煮黄耆、花旗参、红枣、枸杞、姜至出味(半小时以上) ， 滤渣 ， 备用
白木耳于冷水中泡软 ， 去蒂头 ， 洗净 ， 稍切至小朵
黑木耳去蒂头 ， 洗净 ， 稍切至小朵
黑、白木耳放入1.的水中煮滚后 ， 以小火继续焖煮至软烂
以果汁机搅细碎 ， 加红糖调味
甜度和稠度 ， 喝时可视个人喜好再添加 糖和水........
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 毛豆小菜
- 三款好吃的豆腐减肥料理做法
- 海鲜加工做法
- 『家常料理』简单料理主食－栗子鸡肉炊饭
- 『家常料理』主食大分享－电锅版麻油鸡饭
- 日式味噌汤
- 日料有寿司吗
- 福州自助寿司
- 蛤蒸茶壶汤
- 寿司料理加盟连锁