什么粽子健康
【什么粽子健康】我们可以对粽子的“馅”进行改良 。不妨少放一点肉 ， 可以多加粗粮 ， 比如豆类 ， 花生 ， 甜玉米 ， 也可以在糯米中加莲子 ， 百合 ， 红薯 ， 紫薯 ， 南瓜 ， 坚果等 ， 添加这些食材 ， 既保证口感不腻 ， 也比肉馅粽子健康 。我们可以对粽子的“馅”进行改良 。不妨少放一点肉 ， 可以多加粗粮 ， 比如豆类 ， 花生 ， 甜玉米 ， 也可以在糯米中加莲子 ， 百合 ， 红薯 ， 紫薯 ， 南瓜 ， 坚果等 ， 添加这些食材 ， 既保证口感不腻 ， 也比肉馅粽子健康 。
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