我们很多的人对自己身材都是不满意的，特别是看到自己的肥胖就会很抱怨，抱怨自己怎么变那么肥的，可是总是抱怨并不能够让我们变的更瘦，身体也不能更健康了，大家还是要了解一些减肥的方法，现在减肥茶是很流行的，那么哪种减肥茶效果好，大家来赶紧了解一下 。大家知道呢，经常喝茶能够对我们的肥胖起到很好的抑制作用，而且对于腹部减脂是特别的有效的，茶叶中的食物纤维含量是很丰富的，食物纤维就会让我们有饱的感觉，那么哪种减肥茶效果好 。
黑茶：
可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
荷叶茶：
古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。
首先，必须是浓茶，第二泡的效果不好 。
其次，一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利 。
第三，最好是在空腹时饮用 。
荷叶茶的好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
乌龙茶：
可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
杜仲茶：
可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
【减肥茶效果好吗】现在有很多的减肥茶了，哪种减肥茶效果好，今天我们介绍的减肥茶的效果都是不错的，减肥茶的功效也是很多的，如果你想减肥，而又不断的抱怨减肥很难，自己不能坚持的时候，就来多了解一些减肥茶吧，一定能够让你轻松的喝出健康的苗条的身材 。
