冬瓜是夏季减肥选择最佳的东西 ， 在夏季的时候吃冬瓜不仅仅有美容的功效 ， 患有减肥的功效呢 ， 我们现在几乎在大街上 ， 就看不见瘦人 ， 因为生活水平的提高 ， 人们都在吃着一些有营养的东西 ， 就导致出现肥胖 ， 但是有许多都是觉得人胖了就不太好看 ， 就开始减肥 ， 那么冬瓜减肥的方法有哪些？
陈皮冬瓜汤
材料 ：主料：冬瓜250克
辅料：鲜香菇50可 ， 陈皮25克
调料：盐3克 ， 白砂糖3克 ， 姜2克 ， 味精2克 ， 香油5克
做法：1.冬瓜去皮切成马蹄形 ， 在沸水中稍煮 ， 捞出浸冷沥干 。
2.陈皮浸软 ， 除去果皮瓤 。
3.冬菇去蒂浸软洗净 。
4.用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片 ， 将素上汤煮沸倒入锅内 ， 盖上盖子 ， 放入蒸笼蒸约1小时 ， 再加入精盐、香油调味 ， 即可出锅 。
姜丝陈皮冬瓜汤
材料 ：排骨300公克 ， 冬瓜400公克 ， 姜丝15公克 ， 陈皮15公克 ， 水1200㏄ ， 盐1/2小匙 ， 鸡粉少许
做法：1.排骨洗净放入滚沸水中汆烫约3分钟后 ， 捞起沖洗备用 。
2.冬瓜洗净沥干水份 ， 先去籽 ， 再连皮切块状备用 。
3.取汤锅 ， 加入水和作法1的排骨先以大火煮至滚沸 ， 再改以小火续煮30分钟后 ， 再加入作法2的冬瓜块、姜丝和陈皮再次煮至滚沸后 ， 续改以小火煮30分钟 ， 再加入调味料拌匀即可 。
【冬瓜的减肥做法有哪些】给大家介绍了冬瓜减肥的食谱 ， 我们在有冬瓜的情况下 ， 是可以试着做的 ， 不但可以减肥 ， 而且还不用选择节食 ， 但是需要注意的就是在使用冬瓜之后 ， 就会有利尿的效果 ， 所以吃完冬瓜我们是要做好心理准备的 。
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