甘蔗想必大家都吃过 ， 味甜有嚼劲 。很多女性都喜欢 ， 甘蔗也可以榨汁喝 。那么孕妇可以吃甘蔗吗？下面就一起来看看相关介绍吧 。
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孕妇可以吃甘蔗吗
孕妇可以吃甘蔗 ， 但是不宜常吃 。因为甘蔗含有大量糖份 ， 吃的越多血糖就越高 ， 处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕 ， 谨防妊娠糖尿病哦!孕妇吃甘蔗时 ， 如果当血糖超过正常限度 ， 会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖 ， 容易引发皮肤起小疖子或疖肿 。如果病菌侵入皮肤深部 ， 则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境 。过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多 ， 使血液变成酸性 ， 也容易导致胎儿发生畸形 。即使分娩后婴儿正常 ， 但有可能在成年后引发糖尿病 。所以 ， 孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多 。
吃甘蔗有什么好处
1、补充多种营养物质
甘蔗含有许多维生素和营养素 ， 含糖量十分丰富 ， 约为18-20% 。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的 ， 极易被人体吸收利用 。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素 ， 其中铁的含量特别多 ， 每公斤达9毫克 ， 居水果之首 。
2、防病健身
【孕妇可以吃甘蔗吗？】 甘蔗还是防病健身的良药 。甘蔗味甘性寒 ， 甘可滋补养血 ， 寒可清热生津 ， 故有滋养润燥之功 ， 适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。民间常用蔗汁、葡萄酒各 50克 ， 混合服 ， 早晚各一次 ， 对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效 。
3、清洁牙齿、提高牙齿抗龋能力
甘蔗纤维多 ， 在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样 ， 把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净 ， 从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力 。因此甘蔗还是口腔的清洁工 。
4、美容脸部
咀嚼甘蔗 ， 对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼 ， 有美容脸部的作用 。
以上就是关于孕妇可以吃甘蔗吗的介绍 ， 吃甘蔗有诸多好处 ， 但是孕妈妈不能食用过量哦！
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