春季适合吃什么菜
在的中,一定少不了春笋这种蔬菜 。春笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效 。春笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,用于治疗消化不良病症 。
春天是菠菜最嫩的季节,也是吃法最美的时候 。时的菠菜称为“春菠”,根红叶绿,鲜嫩异常,尤为可口 。菠菜矿物质和维生素的含量在蔬菜中名列茅 。上市的菠菜,对解毒、防春燥颇有益处 。菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,吃菠菜时宜用沸水烫软,捞出再炒 。菠菜炒的时间要短,影响口感 。
在春季,的北半球开始倾向太阳,受到越多的太直射,因而气温开始升高 。冰雪消融,河流水位上涨 。春季植物开始发芽生长,许多鲜花开放 。冬眠的苏醒,许多以卵过冬的孵化,鸟类开始迁徙,离开越冬地向繁殖地进发 。许多动物在这段时间里发情,因此中国也将春季称为“万物复苏”的季节 。春季气温和生物界的变化对心理和生理也有影响 。
对农民来说,春季是播种许多农作物的季节 。春季,在冬天几乎停止生长的农作物,开始进入“返青”时期,茎和叶由黄逐渐变青,有许多农作物开始播种 。因此,春季特别需要充足的水分 。雨水短缺,给农作物生长带来不利 。
在春天最容易发生的就是花粉引起的过敏性哮喘,花粉作为一种刺激物,会过敏性哮喘患者发生支气管痉挛,哮喘病复发,甚至可危及患者的生命 。要采取应的措施是,限度地减少花粉吸入:中午日晒最强,花粉的释放量最多,此时患哮喘的朋友最好不要外出,外出一定要戴口罩 。此外,要哮喘发作应谨慎起居,劳逸适度,减少剧烈;保持精神愉快;调节饮食,适宜食品,宜多吃富含蛋白质的食物 。
在季节变换时,红斑、丘疹等常见过敏性容易出现,通常发生在面颈、手臂一类外露的,大多会有瘙痒感伴随 。当前正是花粉期,伴随着倒春寒时的大,各种过敏原在空气中飘浮,容易诱发过敏性鼻炎 。体质过敏者易被动物毛屑、食物、灰尘、花粉等引发过敏性鼻炎 。冷空气也是引发过敏性鼻炎的致敏原 。可以有氧运动、锻炼身体等方法增加呼吸道的免疫力,少去树木、鲜花多的 。
梨是冬春水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有热的病人食用 。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜 。
除此以外,梨还有降低血压、清热镇静的作用 。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状 。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用 。
【春季适合吃什么菜】
要想拥有水嫩的皮肤,柠檬绝对是护肤的最佳选择,一直以来柠檬都是水果中的美容佳品 。柠檬中含有大量的营养物质,比如像维他命c、有机酸、矿物质等,这些都是保护皮肤所需要的营养 。是要注意,在柠檬护肤的时候,最好是通过喝柠檬汁或者是柠檬植入菜的方式,这样才能更好的达到护肤的功效 。
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