经常洗脚按摩比吃药强百倍
人的脚掌上有很多穴位与内脏相连 ， 晚上睡前洗洗脚 ， 按摩这些穴位 ， 有利于身体健康 ， 有时候简单的洗脚 ， 比吃补药更有益 。
【经常洗脚按摩比吃药强百倍】经常洗脚按摩比吃药强百倍
我国古代医学认为 ， 人的双脚上分布着六大经脉 ， 连着肝、脾、胃、肾等内脏 ， 足底有66个穴位 ， 贯穿全身血脉和经脉 ， 调节五脏六腑的功能 。因此 ， 适当刺激足部 ， 可保持全身血液顺畅 ， 并能促进新陈代谢 。
在脚底这66个穴位中 ， 最重要的就是涌泉穴 。涌泉穴的位置大概在脚掌前部1/3处 ， 划一横线 ， 正中间就是涌泉穴 。经掌按摩涌泉穴 ， 具有补肾健脑 ， 增强智力的功效 ， 并且能安心宁神 ， 舒肝明目 。
在我国古代医学的传统理论中 ， 人的脚掌是一扇通向身体的窗口 ， 五脏六腑都在这里有相应的穴位 。坚持睡前泡泡脚 ， 可以养心明目、解除疲劳、促进睡眠 。
推荐两种泡脚的小方法：
1、生姜泡脚
用生姜来泡脚 ， 预防和治疗的疾病不同 ， 洗脚的方法也不同 ， 只有利用正确的方法 ， 才能得到有效的治疗和防治疾病的效果 ， 用生姜来泡脚 ， 可以治疗和预防感冒 ， 先把水烧开之后 ， 再把姜用刀拍碎 ， 放在烧开的水中 ， 等到温度适合自己的体温时 ， 就可以开始泡脚了 。
2、醋泡脚
醋泡脚 ， 改善睡眠障碍 。“在温水中加入几匙白醋 ， 就是醋泡了 ， 用醋泡脚 ， 可以滋润皮肤 ， 还可消除疲劳 ， 治疗睡眠障碍 。醋酸具有促进新陈代谢的功效 ， 可以帮助休息 ， 恢复体力 ， 预防动脉硬化、高血压 。食醋对健康有所助益 ， 但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈 ， 医学上并没有此说法 。
希望以上内容对您有所帮助 ， 祝您生活愉快 ， 身体健康 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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