红枣富含多种微量元素，是非常好的滋补品 。可以说是男女老幼皆宜 。那么孕妇吃红枣有什么好处？下面就一起来看看相关介绍吧 。
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孕妇吃红枣的功效与作用
1、促进胎儿神经系统发育 。红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育 。
2、有利胎儿智力发展 。红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展 。
3、有助于孕妇补血补铁 。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可促进孕妇对铁质的吸收 。此外红枣的补血功效，对于气血亏损的孕妇非常有帮助 。
4、有助于安神养血 。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用 。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助 。
孕妇吃红枣要注意什么
1、因红枣上可能会有残留农药等有毒物质，吃入体内，就会对胎宝宝产生不利的影响 。所以孕妈妈在食用之前一定要清洗干净后再食用 。
2、食用红枣的时候，一定要同时注意多喝水，否则只是一味的吃红枣会容易导致孕妈妈产生蛀牙 。
3、新鲜红枣很容易腐烂变质，所以一点要注意储藏，不能使用变质后的红枣 。
4、虽然红枣营养功能全面，但是孕妈妈在食用的时候还是要适量，否则过量会对消化功能有危害，且容易引起便秘 。
【孕妇吃红枣有什么好处】 5、红枣中所含的糖分丰富，患糖尿病的孕妈妈不宜食用 。
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