减肥 ， 是女人们永远不变的话题 。随着健康减肥观念的流行 ， 排毒减肥成为了很多人的最终追求 。排毒减肥 ， 顾名思义就是要先排除体内的毒素 ， 调节肠胃从而健康有效的达到减肥效果 。如今排毒减肥的方法有很多 ， 食疗、酵素、减肥茶等层出不穷 ， 特别是茶饮因为其安全有效 ， 备受人们喜爱 。那么什么茶可以减肥排毒呢？下面我就为大家具体介绍一下 。
柠檬减肥茶
这个茶比较划算 ， 是很多茶中的搭配品 ， 韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到瘦身效果的 。先说说方法 ， 将柠檬在热水中稍微浸泡一下 ， 然后切片泡水 ， 如果口感不好 ， 可以添加一些蜂蜜 ， 晚上在做操前喝 ， 早晨在做操后喝 ， 减肥的效果事半功倍！
薏米绿茶
薏米绿茶能祛除体内湿气 ， 为身体排毒 ， 是不错的选择 。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮 ， 至水剩下一半时 ， 加入绿茶 ， 继续加热一分钟就可以熄火 。每天要喝三次 ， 轻松排水肿 。
玫瑰蜜枣茶
准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟一小搓粉玫瑰都放进去 ， 放在炉火上加热到滚熄火即可 。玫瑰 ， 具有疏肝解郁的作用 ， 能保护肝脏 ， 促进新陈代谢 ， 强效去脂 。蜜枣可提供纤维质 。长期饮用的话 ， 能够去清除宿便 ， 维持新陈代谢的功能正常 ， 更能让皮肤看起来细嫩 。
半夏茯苓茶
半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象 ， 因此对于新陈代谢不畅、消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病 ， 有一定的疗效 。只需要6克半夏、4克茯苓 ， 加上500毫升水一起煮10分钟左右 ， 喝的时候还可以加少许蜂蜜 。但半夏辛散温燥 ， 服用者要根据个人情况来决定是否适合 ， 而伏苓就平民化很多 ， 我们常接触的茯苓膏、四神汤都以它来做原料 。茯苓补脾又利尿 ， 还有降血糖、镇静、补气等效果 ， 有些人习惯长期食用 。
荷叶绿茶
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪 ， 化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂 。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用 ， 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥功效 。
【什么茶可以减肥排毒呢】以上就是我为大家介绍的什么茶可以减肥排毒了 ， 大家在闲暇之余不妨为自己冲泡一杯排毒减肥茶饮试试效果哦 。另外 ， 食疗排毒减肥法效果也很不错 ， 例如吃正确的减肥的水果 ， 香蕉、葡萄、苹果、柚子、西瓜等很多水果 ， 不仅可以帮助大家减肥 ， 还可以补充丰富维生素 ， 美容养颜 。
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