很多准妈妈在孕期会出现嘴馋的状况 ， 想吃一些在孕期不能吃的食物 ， 那么你知道孕妇可以偶尔吃方便面吗？会对宝宝有影响吗？
在民间 ， 关于怀孕有很多的禁忌 ， 这不能做 ， 那不能吃 ， 就是害怕对胎儿造成不好的影响 。尤其是在饮食上 ， 很多孕妇平时喜欢吃的食物 ， 在孕期动都不敢动 。其实较为有争议的就是方便面 ， 有人说孕妇吃方便面没什么影响 ， 也有人说孕妇千万不要吃方便面 。那孕妇到底能吃方便面吗？我们听听医生是怎么说的 。
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孕妇能吃方便面吗？
大多数人认为孕妇不可以吃方便面的 ， 不光是孕妇 ， 就是普通人平时也最好少吃方便面 。这主要是考虑到方便面没有什么营养 ， 还有各种添加剂 ， 面饼中的油脂含量也很高 。但是医生却指出 ， 其实孕妇是可以适当的吃方便面的 ， 偶尔吃一两次 ， 解解瘾 ， 不要经常吃、不要多吃是没有影响的 。那医生为什么会给出这样的答案呢？我们可以从这3方面来进行分析 。
1. 方便面有添加剂
其实在我们的日常生活中 ， 只要是经过加工的食品 ， 基本上都含有添加剂 。但是只要这些食品中的添加剂是国家允许的 ， 而且添加的剂量没有超过国家规定的标准 ， 那就不会对人体有伤害 。所以我们平时也没必要一听到添加剂就很恐惧 ， 像方便面 ， 在孕期偶尔吃一两次是不会对孕妇和胎儿造成伤害的 。
2. 方便面没有营养
在多数人的观念里都觉得 ， 方便面是没有营养的食物 ， 其实这是一种误解 。方便面的主要原料也是面粉 ， 所以像蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等等这些人体所需的营养 ， 方便面中也基本都有了 。也有专家指出 ， 方便面的营养其实并不比面包的少 。再说了现在的泡面中都有脱水蔬菜包 ， 这些脱水蔬菜也是可以提供营养的 ， 只不过是量少一些 。
3. 方便面含有大量油脂
市面上大多数的方便面都是油炸食品 ， 在用清水煮面的时候 ， 我们可以看到水面上会浮着一层油 。方便面中的油脂含量确实不低 ， 但是孕妇在煮面的时候 ， 可以把煮面的水倒掉 ， 然后再换水煮 。在煮的时候也可以不放调料包 ， 自己进行调味 。同时可以在里面加蔬菜、鸡蛋等食物 。
【孕妇可以偶尔吃方便面吗】 你在孕期吃过方便面吗？
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