几项孕前备孕的准备有哪些？
准备工作1：补充叶酸
即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质 。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视 。你可以在药店购买叶酸补充剂，也可以服用孕期专用多种维生素 。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克视黄醇当量，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷 。
【几项孕前备孕的准备有哪些？】准备工作2：告别烟酒及药物
如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住 。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿 。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量 。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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