贫血的穴位按摩法日常生活中的穴位按摩

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按大椎穴、脾俞、肾俞等穴
（1）从尾椎两旁沿脊椎向上捏至大椎穴两旁，反复进行10次，分别在脾俞、肾俞及大肠俞揉按81次。
（2）以肚脐为中心，按顺时针，从小到大揉腹81 次，后在天枢穴揉压81次。
【贫血的穴位按摩法日常生活中的穴位按摩】（3）每次在足三里穴交替进行揉压5分钟。
本按摩方法，手法要柔和，力度从轻到重，每次按摩20分钟左右，每天1次。

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按摩百会、神门、大陵等穴
（1）按揉百会穴3分钟。
（2）按揉足三里、神门、大陵穴各2分钟。
（3）按揉脚穴〔肾、心、脾、肝穴〕各2分钟。
本方法每天按摩1次， 15次为一疗程。
注意事项
阴虚内热者，临睡前用手掌擦涌泉穴100次，以发热为宜，睡眠多梦者，应加揉双侧神门穴各2分钟。

按摩足三里、三阴交、血海等穴
（1）患者取仰卧位，用拇指指腹揉按足三里、三阴交、血海、神门穴各50次。
（2）环形揉按脐周6次。
（3）搓擦双侧涌泉穴，以透热为度。
本方法手法宜适中，每天按摩1次，每次按摩30分钟， 20次为1疗程。
刮痧法
（1）刮督脉，从百会穴沿后正中线向下，经风府、大椎、身柱、至阳等穴，刮至命门穴。
（2）刮任脉。从膻中穴沿前正中线，经巨阙、上脘、中脘、下脘、气海等穴刮至关元穴。
（3）刮足太阳膀胱经。从天柱穴沿脊柱两侧向下，经大抒、肺俞、膏肓、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、志室、气海俞穴刮至关元俞穴。
（4）刮足少阳胆经。从风池穴沿颈侧刮至肩井穴。
（5）刮手阳明大肠经之原穴合谷处。
（6）刮足阳明胃经。从足三里穴沿小腿外侧向下，经上巨墟穴刮至下巨墟穴。
（7）刮足少阴肾经。从三阴交穴沿小腿内侧向下，经太溪穴刮至涌泉穴。
（8）刮足太阴脾经。从血海穴沿下肢内侧，经阴陵泉、地机等穴刮至三阴交穴。
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