麻辣鱼火锅怎么做

麻辣鱼火锅怎么做
麻辣鱼火锅的窍门和配方
吃鱼的好处
麻辣鱼火锅里可以放什么

鱼里面含有很多矿物质，维生素，卵磷脂，脂肪以及蛋白质，营养丰富，味道又很鲜美，肉质是非常鲜嫩的，容易被身体吸收消化，全家人都可以吃，鱼可以做成麻辣鱼火锅，下面就跟着苹果绿养生网来看一下麻辣鱼火锅怎么做。

麻辣鱼火锅怎么做
【麻辣鱼火锅怎么做】需要准备料酒，生姜，大葱，火锅底料，芹菜，干辣椒，豆瓣酱，淀粉，大蒜，花椒，火腿，草鱼，草鱼清洗干净，用一些淀粉，料酒，盐腌制一下，姜蒜拍碎干辣椒切断，大葱切断，青菜切段，然后再准备半包火锅底料，大火烧热以后，把干辣椒生姜葱放进去炒出香味，加一些豆瓣酱翻炒，再加一些火锅底料，加入适量的水煮开，鱼放进去大火煮开，然后就用小火一边吃一边烫。

麻辣鱼火锅的窍门和配方
制作麻辣鱼火锅需要准备的材料有豆腐干，豆腐，木耳菜，香菜，花生碎，生抽生姜，料酒，大葱以及花椒，把鱼头以及鱼身分开，然后再把身子切成片状，放一些生抽，料酒，花椒，葱拌开腌制两个小时，再放一些葱姜，把鱼头煎一下，加入适量的水煮开，再用小火炖煮1~2个小时，各种蔬菜清洗干净切好，煮好的鱼汤里面放入麻辣调料，再加一些豆制品，鱼片煮15分钟，香菜水放进去，然后再加小葱碎，浇上热油出锅就可以吃了。
做火锅鱼还可以准备白酒，干辣椒，葱，姜，蒜，火锅底料，郫县豆瓣酱，麻椒，花椒，冰糖，鲤鱼，先把鲤鱼清洗干净改刀，大葱切碎，生姜切片，大蒜切片，然后取一部分放到小碗当中，干辣椒掰碎放到碗里面，根据自己的喜好来添加，花椒，麻椒放到碗中，然后锅中加入适量的油，烧到6成热，碗中的调料放进去，用小火炒香，加一些火锅底料，郫县豆瓣酱，翻炒到底料融化，然后再把鱼放到锅里面，底料淋到鱼的身上翻炒一会，加入适量的水，水量需要把鱼盖住，然后再滴几滴白酒，剩余的葱姜蒜放进汤锅当中，用中火煮15分钟左右，盖子打开尝一下味道，如果觉得淡还可以再添加一些盐。

吃鱼的好处
适当的吃一些鱼可以补充身体所需要的营养物质，让身材保持的更好，因为它的蛋白质含量还是非常丰富的，能够补充所需要的营养元素，而且它是一种低脂肪高蛋白的饮食，不会给身体带来过多的脂肪。
吃鱼肉还可以达到补脑益智作用，鱼肉里面的蛋白质含量是非常丰富的，而且还含有卵磷脂成分，能够让记忆力有所提高，还可以达到增强思维，预防痴呆症效果。
吃鱼肉能够起到延缓衰老作用，因为它里面的卵磷脂，维生素含量非常高，能够保养皮肤，预防皮肤皱纹出现。
吃鱼肉可以达到降低胆固醇作用，因为它的脂肪含量比较低，不会让身体的脂肪超标，而且含有的是不饱和脂肪酸，能够让胆固醇降低，经常吃一些鱼肉还是相当不错的，吃一些鱼肉还能够保养皮肤，保护视力。
麻辣鱼火锅里可以放什么
麻辣鱼火锅里面可以放的材料还是非常多的，可以放黄豆芽，也可以放豆腐，需要准备一些豆瓣酱，料酒，干辣椒，花椒，白胡椒粉，糖盐，淀粉，鸡蛋清，大蒜，生姜，小葱，黄豆芽，豆腐以及鱼，草鱼从尾巴脊骨片开，然后再用冷水清洗干净，鱼排，鱼骨剁成块状洗干净，沥干水分，再放一些淀粉，糖，蛋清，盐，料酒，生姜丝搅打上劲，一直到蛋清和鱼混合好放到一边备用，鱼排，鱼骨，鱼头里面加入适量的料酒，生姜盐腌制，鱼排，鱼片分别腌制15分钟，然后再把大蒜切片，生姜切片，葱切段，辣椒切段，剁碎豆瓣酱，锅中加入适量的水烧开，准备一个炒锅，里面添加适量的油，烧到冒烟，鱼骨鱼头放进去煎到两面金黄成熟，蒜片，生姜片，葱片放进去，香味爆出，然后再加一些豆瓣酱炒出红油，黄豆芽放进去翻炒一会儿，鱼骨煎好以后放进去翻炒均匀，然后再沿着锅淋入料酒，加一些火锅料，倒入开水，需要没过鱼的三公分，煮开以后改成小火，盖上盖子继续煮15分钟，腌制好的鱼片放进去，煮开以后到火锅里面，然后再烧一些油，鱼的表面放一些蒜末，葱花，辣椒段以及花椒粒，把油烧热以后泼上去就可以了。
上面介绍的就是麻辣鱼火锅的制作方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，制作麻辣鱼火锅的方法并不是非常难，按照以上的方法准备好材料来制作就可以了，适当的吃一些麻辣油火锅能够起到开胃作用。