多吃柠檬葡萄 皮肤暗黄干燥说拜拜
【多吃柠檬葡萄 皮肤暗黄干燥说拜拜】皮肤是表露在外面的人们第一眼就会看到的 ， 每个人的肤质都是不一样的 ， 这个和遗传和后天的生长都是有着一定的联系的 ， 有些人皮肤比较缺水 ， 看起来比较的暗沉和干燥 ， 只要皮肤不好了就觉得老了很多岁的感觉 ， 那么皮肤暗黄吃什么好呢?
柠檬
柠檬虽然是一种被人忽视的水果 ， 认为非常的酸 ， 而忽略了它的价值 。其实柠檬才是天然的美白的水果 。而且柠檬中含有多种维生素 ， 但维生素C的含量却水果之王 。每天喝一点柠檬片泡出来的柠檬水 ， 不仅可通肠胃 ， 也能美白肌肤 ， 平时若是有时间 ， 也能DIY柠檬面膜 ， 效果也是不错的 。
葡萄
葡萄果皮和果肉中都蕴含着大量的花青素和维他命C ， 而葡萄籽更是各种本类聚集的成分 ， 葡萄之所以是最为炙手可热的抗氧化成分 ， 也是得益于此 。吃进胃里的葡萄中的有效成分会与身体里的自由基中和掉 ， 基本没有可以直接到达肌肤中的 ， 因此如果真的想要抗氧化美白驻颜的话 ， 还是需要使用含有葡萄萃取的保养品 。
人参
人参中含有效果非常佳的美肌成分 ， 主要是人参皂苷和生物碱 ， 可以帮助皮肤调整纹理 ， 保湿补水 ， 对抗炎症 ， 特别适合亚健康的肌肤群 。经常服用人参可提升元气 ， 恢复元气 ， 调理气色 ， 增强免疫力 。
鱼腥草
鱼腥草中含有清热解毒的成分 ， 在南方可以说是比较常见的 。鱼腥草中的提取物可以用在护肤品中 ， 主要是起到清洁 ， 增强肌肤代谢的功能 ， 消除硬化的角质 ， 起到美白的作用 ， 同时也能对抗痤疮丙杆菌和真菌 。
灵芝
灵芝是近年来比较兴盛的美容食品 ， 灵芝孢子中含有灵芝多糖 ， 可为细胞提供足够的代谢动量 ， 进而焕活肌肤活力 ， 对抗岁月和压力引起的肌肤问题 ， 不管是服用或是在脸部使用 ， 都能为你带来年轻的活力 。
关于护理皮肤的问题 ， 不管在哪个方面如果需要自己的皮肤变得美丽和白皙 ， 都是需要特别的注意的 ， 上面的这些内容希望能够帮助到您改善自己的皮肤的问题 ， 也希望有皮肤问题的人们一定要关注起来 。这样才能变得更加的美丽哦 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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