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冬季喝什么养生茶好

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这个要根据自己的实际情况来决定 。1、红茶
红茶非常适合冬季饮用 ， 因为红茶具有提神消疲、生津清热、利尿、消炎杀菌、解毒、强壮筋骨、预防衰老、养胃护胃、舒张血管、有益心脏等功效 ， 冲泡红茶时 ， 宜用刚煮沸的水冲泡 ， 并加以杯盖 ， 以免释放香味 。冬天喝什么红茶好 ， 红茶除了单独冲泡外 ， 我们还可以在红茶中加入其他材料 ， 比如牛奶红茶：补充气血 ， 强身健体；甘蔗红茶：清热生津 ， 润肺止咳；糯米红茶：益气养血 ， 改善身体虚弱症状 。
2、红枣茶
冬季还特别适合饮用红枣茶 ， 其含有环磷酸腺苷 ， 能扩张冠状动脉 ， 增强心肌收缩力 ， 且含有山楂酸等成分 ， 有抑制癌症的效果 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。此外 ， 由于红枣含糖量高 ， 产生热量大 ， 因此特别适合在冬天食用 。冬天喝什么红枣茶好 ， 除了单独冲泡之外 ， 红枣还可以这样喝：红枣枸杞茶；薏仁红枣茶；人参红枣茶 。
3、黑茶
黑茶营养丰富 ， 最主要的是维生素和矿物质 ， 另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等 。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸等能够助消化、解油腻、顺肠胃 ， 此外 ， 黑茶还能降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病 ， 延缓衰老 ， 延年益寿 ， 改善糖类代谢 ， 降血糖 ， 防治糖尿病 ， 改善糖类代谢 ， 降血糖 ， 防治糖尿病 ， 是非常适合中老年人冬天喝的茶 。
饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可 ， 玻璃次之 。因黑茶为发酵茶 ， 所以第一次冲泡的水定要倒掉 。一直被誉为一种攻补兼备的良药 。除单独冲泡外 ， 也可加入其他材料：
比如菊花普洱茶：清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效 。玫瑰普洱茶：疏解胸闷、气烦的心情 ， 对缓解紧张、抑郁有不错的效果 。【冬季喝什么养生茶好】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。

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