怀孕后 ， 许多孕妈妈都出现了便秘的症状 。这在对于孕妈们来说可是一种折磨 。那么孕期便秘吃什么水果好？一起来看看吧 。
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孕妈妈随着孕期一天一天过去 ， 胎儿成长也越来越快 ， 因为妊娠反应和内分泌的变化 ， 怀孕时的女性都会产生便秘情况 。这让孕妈妈很是头疼 ， 经常因为这种情况 ， 让孕妈的情绪变得急躁 ， 焦虑 ， 有时也因为便秘产生了腹痛的状况 ， 也让孕妈十分难受 。可是随着预产期一天一天的来临 ， 便秘的情况却越来越重 ， 甚至一星期都不见排便 。
孕期使用药物来治疗便秘 ， 相对来说是比较危险的 ， 孕期用药可能会影响到胎儿的发育 ， 那么有没有比较好的缓解便秘的方法呢？有的 ， 其实吃一些水果 ， 就可以将便秘的情况减弱 ， 现在带大家看看有什么水果可以有效治疗便秘情况 。
【孕期便秘吃什么水果好】 火龙果就对抵御便秘状况有很好的帮助 ， 它里面还含有很多的矿物质 ， 像是对孕妇和胎儿都有益的钙物质 ， 生下的钠、镁、锌、铁之类的矿物质 ， 也是让人数不清楚 。但火龙果的价格不是很亲民 ， 家里有条件的可以多吃 ， 需要注意的是对火龙果过敏的孕妈千万别吃 ， 还有容易发湿疹的孕妈也不要食用 ， 吃多了会引起病症产生 。
西红柿真是好东西 ， 里面有益眼睛的物质和身体健康的物质很多 ， 在加上西红柿购买方便还便宜 ， 孕妈又喜欢吃甜的食物 ， 它可再好不过了 ， 在自己吃饭的时候 ， 做的菜加入番茄 ， 像是最简单的西红柿炒鸡蛋 ， 西红柿汤之类的 ， 都能有效防止孕期便秘 。不过孕妈别吃太多 ， 不然肚子真的受不了 。
梨子也是有别样功效的 ， 大家都知道梨子能够去火 ， 那跟治疗便秘有什么关系 。其实孕期的妈妈们不知道自己便秘会不会是上火引起的 ， 但事实上 ， 很多便秘都跟自身上火或者缺水有关系 。梨子含水量很高 ， 吃的时候将梨子切成片 ， 放入沸水中 ， 觉得会没有味道就加上点盐 ， 最后给梨子捞起来吃 ， 汤也是可以喝的 ， 这么清凉、解毒一定会博得孕妈们喜爱 。
奇异果也算是维生素之王了 ， 其中富含维生素C、维生素A等 ， 一样也有矿物质钾、镁 。同时也有备孕妈妈都了解过的叶酸 ， 胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、这都对孕妈有奇效 ， 不仅仅是治疗便秘那么简单了 ， 经常吃的孕妈 ， 也会将营养带入宝宝体内 ， 同时有助于饭后消化和肠道蠕动 。
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