莲藕可以使你永葆青春
莲藕是一种很好的蔬菜 ， 很多人都喜欢吃 ， 其实莲藕还有很多其他的养生保健效果 ， 究竟莲藕有哪些食疗保健作用呢?下面小编就来给大家讲解一下莲藕关于美容保养方面的功效吧!
秋天可吃点莲藕 ， “藕是东方蔬菜之王 ， 富含多酚类物质 ， 可以提高免疫力 ， 还可抗衰老” 。另外 ， 把藕加工至熟后 ， 其性由凉变温 ， 虽然失去消淤、清热的性能 ， 却变为对脾胃有益 ， 有养胃滋阴、益血、止泻的功效 。
从中医节气看 ， 中秋是气候转换分界点 。一过中秋 ， 天气明显转凉 ， 早晚温差大 ， 人体新陈代谢渐缓 ， 容易感冒、咳嗽 。除上呼吸道毛病外 ， 有些人会皮肤干燥 ， 或腹泻、便秘等肠胃功能失调 ， 因此常吃以上九大养生蔬菜让你更健康 。
莲藕味甘性平 ， 有消炎化淤 ， 清热解燥 ， 止咳化痰之功;莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤 ， 不过生藕性寒、熟藕却性温 ， 煲的时候最好加点其他食材中和一下 ， 这次加入花生、无花果、鸡脚和猪骨和莲藕一起煲汤 ， 无花果清润抗炎 ， 猪骨补脾润肠丰肌 ， 花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效 ， 合而为汤 ， 不寒不燥 ， 补血润肤 ， 具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用 。
相信大家现在对莲藕美容驻颜的功效很清楚了 ， 所以大家可以在平时所吃一些莲藕 ， 长期坚持下来 ， 就可以看到意想不到的效果呢!爱美的女性们不妨试一试 ， 祝大家身体健康!
【莲藕可以使你永葆青春】
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