女性气血亏虚 靠这些滋补食谱
女性气血亏虚往往经常出现 ， 当你不好好去珍惜自己的身体的时候 ， 它就会回报你的是坏的健康 ， 所以说保护好自己的健康是很重要的方面 ， 下面的这些关于调理气血亏虚的食疗方法可以试试 ， 效果还是很不错的 ， 可以有很好的滋补作用 。
黄精粳米粥
材料：粳米、黄精
做法：将黄精在前一天放入清水中浸泡 ， 第二天取出切成碎末;将粳米洗干净之后和黄精一起煮成粥 。
功效：黄精具有很强的补气血虚的作用 ， 而粳米能够起到很好的辅助作用 ， 这些食材相互结合食用的话 ， 可以有更明显的保健的作用 ， 还能缓解气血亏虚 。
气蒸童子鸡
材料：童子鸡、黄酒
做法：将童子鸡收拾干净 ， 鸡肉切成小块;将准备好的鸡肉放入锅中 ， 加入适量的黄酒;不需要加入清水直接蒸煮 ， 鸡肉软烂之后就可以起锅了 。
功效：女性气血虚食疗方法 ， 这就是一个很好的选择 ， 能够很好的帮助我们的身体补血 。童子鸡具有补气血的作用 ， 而且还能缓解身体虚弱 ， 对于体质虚弱的情况有一定的改善的作用和效果 ， 但是不要吃的太多 。
【女性气血亏虚 靠这些滋补食谱】红枣粳米粥
材料：粳米、红枣
做法：将粳米和红枣洗干净之后一起放入锅中煮粥 。
功效：女人气血虚食疗方 ， 这道食谱就是一个非常好的选择 ， 特别是对于一些患有贫血或者是营养不良的情况有改善的作用 ， 还能滋补 。
女性气血亏虚 ， 上面的这些食谱是不错的选择 ， 可以有很好的滋补的作用 ， 对于强身健体来说起到了很好的功效和作用 ， 同时也可以提高人体免疫力 ， 如果你也有气血亏虚的话 ， 不妨试试这些食谱 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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