润燥提神的三种食物适合夏季
大家都知道夏季很容易出现上火的情况 ， 所以夏季养生一定要注意去火气 ， 同时也要预防上火的情况哦 。你知道应该如何润燥提神的吗 ， 下面的这些食物就是不错的选择呢 ， 可以适合夏季食用 ， 而且还可以有提神的效果、
甘草杏
甘草杏 ， 酸甜爽口 ， 清香味长 ， 是天然健康食品 ， 西北特产 。宁夏最为出名 ， 甘肃 新疆等地也有 。饮食不规律、经常口干的人适合吃“甘草杏” 。它有很好的生津止渴作用 ， 能缓解口干舌燥 ， 对饮食不规律造成的“食火”也很有效 。甘草杏的话可以有去火的作用 ， 对于缓解干燥有好处 ， 而且还有润燥的效果和功效的呢 。
阿胶枣
阿胶被誉为补血上品 ， 但味道稍差 ， 大枣具有气血双补的性质 ， 而且果肉甘甜 ， 能改善阿胶的口感 ， 这两种食物搭配 ， 可以起到补气养血的作用 。阿胶枣是以上好红枣为原料 ， 添加桂花、陈皮、阿胶等中药成份 ， 精炼制作而成 ， 具有口感细腻微苦、甜而不腻、补血养颜的功效 。为女性养颜美容之佳品 。
川贝枇杷糖
川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用 ， 当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中 ， 可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏 ， 经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃 。川贝可以有润肺化痰的作用 ， 可以有润肺止咳的作用 ， 还可以有润燥提神的效果和功效 ， 适合夏季食用 。
吃什么可以有润燥的作用 ， 这个问题 ， 你都知道了吧 ， 可以看出的是这些食物可以有很好的保健的作用和效果 ， 而且还可以有提神的作用 ， 适合夏季食用 ， 可以有预防上火的作用和效果的呢 ， 大家可以试试这样的食物 。
【润燥提神的三种食物适合夏季】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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