冬季三类人泡脚易猝死 一定要警惕
冬季天气寒冷 ， 泡脚成为了冬日保暖的养生利器 。然而专家表示 ， 气温骤降时 ， 脑血管疾病发病者明显增加 。一是天气转冷 ， 二是深夜用热水泡脚 ， 都可能令血管受到强烈刺激 ， 一定程度上诱发脑血管基础性疾病 。这也给我们提了个醒 ， 泡脚有风险 ， 三类人群需要注意 。
习惯性冻脚不宜热水泡
很多人一到冬天就出现习惯性冻脚 ， 有人想用热水暖暖脚 ， 这样不可取 。脚被冻了 ， 说明受到极冷风寒的侵袭 ， 温度低过身体正常耐受程度 ， 皮肤、肌肉处于僵硬状态 。
此时如果突然用热水烫脚 ， 会使温度从冷到骤热 ， 皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化 ， 从而加重了冻脚的病情 ， 严重的甚至会使肌肉与骨剥离 。因此 ， 脚受冻后应用手适度揉搓 ， 使脚发热 ， 而不是简单用热水加温 。
【冬季三类人泡脚易猝死 一定要警惕】糖尿病患者热水泡脚易烫伤
专家指出 ， 患糖尿病易出现神经病变 ， 末梢神经不能正常感知外界温度 ， 而且这种神经病变非常隐蔽 ， 患者自己往往不易觉察 。出现神经病变后患者试不出水温 ， 极易被烫伤 。而且水温高 ， 也易引发足部感染 ， 加速糖尿病足病情恶化 。因此医生建议 ， 糖尿病患者洗脚时应先由家人试好水温 ， 再让患者把脚放进水里 ， 水温以37℃为宜 。
心脑血管病患者不适宜热水泡脚
高水温使神经受到刺激 ， 毛细血管扩张 。高温加速了血液流量 ， 短时间内增加了心脏、血管的负担 ， 有加重病情的危险 ， 因此患心脑血管疾病的患者不适宜用过热的水泡脚 。
虽然坊间有泡脚等于吃补这一说法 ， 但具体到个人则应该根据实际情况进行调整 ， 专家建议 ， 近期应注意防寒保暖 ， 少用过热的水洗澡、泡脚 。
温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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