春季喝汤驱寒、肺气、滋阴、祛湿
【春季喝汤驱寒、肺气、滋阴、祛湿】漫长的冬季过去，迎来了春季，这时候大家总是喜欢减少衣物，苹果绿天然养生专家介绍这时候要注意春捂，不要尽早的脱衣，并且要喝一些有功效的汤，这样才可以避免春季时候少生病，那么春季喝什么汤，什么功效的呢，一起看看专家的介绍吧 。
1.白芷生姜鱼头汤：材料有白芷5~8克、大鱼头1个、生姜4片、葱白、芫茜各少许，将白芷洗净备用，葱白、芫茜洗净切段 。大鱼头宰洗净去鳃切对半 。在把锅内加入清水和姜、白芷，文火滚沸在下鱼头，鱼头滚沸后改为中文火下葱白、芫茜稍滚，最后下适量食盐、油便就可以了 。白芷生姜鱼头汤具有驱寒邪理肺气的功效 。
2.淮山、薏米、芡实、鸡蛋花煲猪瘦肉汤，材料是猪瘦肉400克、淮山40克、薏米30克、芡实30克、鸡蛋花10克、生姜3片，将淮山、薏米、芡实都清洗干净放入煲内，把鸡蛋花用淡盐水稍洗在以清水浸泡、洗净煲内，猪瘦肉洗净切块与生姜一起放进瓦煲内，这时候加入清水开火煲两个小时，最后出锅调入适量食盐便可 。淮山、薏米、芡实、鸡蛋花煲猪瘦肉汤具有滋阴、祛湿、健脾的功效 。其中，淮山具有补肾涩精、补脾养胃、生精益肺的功效 。与芡实配伍补脾益肾的功效尤佳 。其中，薏米性凉味甘淡，有清热排脓，健脾渗湿，除痹止泻的功效 。鸡蛋花有清热解毒、祛湿消滞的功效 。
春季养生喝汤驱寒、肺气、滋阴、祛湿，就为您介绍到这里了，淮山、薏米、芡实、鸡蛋花煲猪瘦肉汤健脾利湿、清热消滞、祛困除痹，白芷生姜鱼头汤驱寒邪理肺气，这些的做法以及功效多多，如果您也希望身体得到功效，那就赶快行动做汤喝吧 。
推荐阅读
- 春季五款养肾粥 山药粥益肾气健脾胃
- 春季护肤好时节 推荐四款护肤养颜汤
- 春季12款护肤养颜汤 简单又美容喝出好肤色
- 红酒面膜怎么做？自制红酒面膜教程
- 4 项适合春季的运动别辜负了春光！(图
- 适合春季吃的应季蔬菜
- 春季注意不宜多吃野菜、多吃点小葱
- 饭后才喝汤好吗?,冬季喝汤别犯6个错误
- 春季八款减肥粥做法 快速瘦出苗条身材
- 春季里多吃醋 可以有效养肝护肝