适合孕期的橘子食谱
食谱原料
主料：橘子50克，圆白菜20克，绿豆芽20克，裙带菜（干）10克
调料：香油3克，酱油1克
制作方法
1、将橘子罐头的汤汁倒掉，沥干 。
2、将高丽菜（圆白菜）切成细丝，豆芽菜（绿豆芽）去根须，裙带菜切碎，全部材料都用热水烫过，以滤网沥干水分 。
3、将橘子，高丽菜，豆芽菜，裙带菜放入料理盆中，搅拌均匀，再以芝麻油和酱油调味 。
【适合孕期的橘子食谱】适用人群：孕晚期的准妈妈 。
橘子果冻的做法
材料：橘子1500克、鱼胶粉30克、草莓5颗
1、将橘子去皮取肉出来，留100克果肉备用，剩余的果肉用工具挤压出新鲜果汁 。
2、差不多把橘子瓣都捣烂的时候，用滤网过滤取纯果汁备用 。
3、过滤好的果汁放一边备用，草莓洗干净，鱼胶粉用少许的果汁泡一下 。
4、取出的果汁倒入奶锅中，中小火煮开 。
5、隔水将鱼胶粉融化成液体状，在温热的水中保存液状，别让鱼胶粉凝固 。
6、果汁煮开的同时倒入鱼胶粉溶液，然后不停的慢慢搅拌果汁，直到鱼胶粉完全融合，果汁煮开为止，关火，放凉 。
7、等果汁完全凉之后倒入装有橘子果肉的小瓶子里，再加入自己喜欢的其他水果，装好后放入冰箱冷藏一夜，就可以了。
适用人群：孕期体温偏高的妈妈 。
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