冬季养生汤水
冬瓜筒骨汤、玉米炖排骨汤、如果楼主采纳了的话、本人就教你两招炖汤的好方法！汤要什么火喉 ， 炖到什么时候等等这些都是有学问的哦！
茶树菇排骨汤
材料茶树菇 ， 切成小段 ， 略冲洗即可（不要泡） 。小排骨 ， 切成小块 ， 去核红枣 ， 蜜枣1枚 ， 姜片1片 。
做法待锅中水烧开 ， 将所有材料放入开水中 ， 大火煮15分钟 ， 再用中火煲30分钟即可 。
功用消脂、清肠胃 ， 有瘦身作用 。
提示不吃肉的人可不放排骨 ， 因为有菇 ， 汤也相当鲜香 。
西瓜乌鸡汤
材料新鲜西瓜1个（将瓜肉挖出 ， 留少许红色 ， 瓜皮切成小块） ， 乌鸡切块；蜜枣1枚 ， 瘦肉 ， 生姜1片 。
做法水烧开 ， 将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入 ， 大火煮 ， 中火煲；将切好的西瓜放入 ， 再用中火煲半小时即可 。根据口味放盐 。
功用养阴清热、补益肝肾 。此汤对女人来讲 ， 坚持长期喝 ， 皮肤润滑 。
蜜瓜螺头鸡汤
材料蜜瓜250克（挑白皮绿肉蜜瓜 ， 生一点） ， 新鲜海螺肉250克（干品100克） ， 老母鸡肉500克 ， 切成6块 ， 生姜1片；如是干螺肉用温水泡1小时待用 。
做法最好用高且深的瓦罐 ， 不锈钢锅也行 。将水烧开（水量超过材料一倍） ， 再将姜片、螺肉、鸡块放入 ， 大火烧半小时 ， 用中火煲2小时 ， 将蜜瓜（切成小块）放入 ， 再用中火煲半小时即可 。此时汤水约为最初水量的一半 。根据口味放盐 。
功用此汤又称爵士汤 ， 据说是邵逸夫最喜欢的养生汤 。汤烧出来的正色是奶白色 ， 女人喝最好 ， 具有美容、滋润效果 。【冬季养生汤水】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 秋季养生“四大名补”
- 春季养生要注意预防风、要注意洗澡
- 春分如何保健养生
- 中卫旅游线路 中卫冬季旅游
- 吃山楂让男性健康不再只是空想
- 养生饮食禁忌 南瓜不能和这些食物同吃
- 养生禁忌：在卫生间里千万别做6件事
- 养生饮食禁忌 春季吃八种食物易中毒
- 你知道春季养生如何补血
- 冬季治疗高血压饮食 推荐八款降压调脂粥