孕期进补别太狠
导读：其实花胶、燕窝中所含的胶原蛋白并非胎儿发育所需要的优质蛋白质，真正的优质蛋白质来自于肉、蛋、鱼、大豆等，是宝宝大脑、器官发育的关键物质 。
文章插图
据港媒报道，徐子淇孕期每月花50万进补，多是人参、花胶（即鱼肚，有海八珍之称）、鹿茸等高级补品 。药膳食疗专家给孕期大补的准妈妈们提个醒儿：
人参有大补元气、补脾益肺、生津安神的作用，能增强机体的免疫功能 。但由于它的药性偏温，孕妇体质偏实、偏热，就不宜服用人参 。而且人参、鹿茸等补品中含有类激素物质，可能会干扰孕妇正常的内分泌，易造成内分泌紊乱 。
花胶、燕窝也受到了孕妇的推崇，认为其富含胶原蛋白，吃了对妈妈和宝宝的皮肤都好 。其实花胶、燕窝中所含的胶原蛋白并非胎儿发育所需要的优质蛋白质，真正的优质蛋白质来自于肉、蛋、鱼、大豆等，是宝宝大脑、器官发育的关键物质 。
海参虽然营养价值很高，但孕妇即使天天吃也代替不了五谷杂粮 。在日常生活中饮食要求多样，荤素搭配，平衡膳食 。
【孕期进补别太狠】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
推荐阅读
- 孕中期怎么补充微量元素
- 孕期快乐很重要
- 如何去除妊娠纹
- 孕期多吃西兰花芽有益胎儿健康
- 孕期体重增长过快危害大吗
- 怀孕后不宜吃的10种食物
- 孕妇饮食营养应注意什么？
- 孕期如何控制色斑
- 孕妇唐氏高危诊断有多重要？
- 怎样才能平安度过孕期