清明减肥喝4茶 帮助燃烧脂肪
清明 ， 气温逐渐升高 ， 衣服也越穿越少了 ， 隐匿了一个冬天的肉肉又要重见天日了 ， 是不是很捉急 ， 别怕 ， 小编今天给大家带来4款实用减肥茶 ， 轻盈过夏天 ， 这不是梦 。
浮肿人群喝薏仁茶
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开
功效：浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 推荐饮用薏仁茶 。清热、利湿、治疗水肿
【清明减肥喝4茶 帮助燃烧脂肪】肠蠕动缓慢喝决明子茶
原料：决明子茶
做法：热水冲泡
功效：肠蠕动功能迟缓的人 ， (尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内 ， 造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。清肝明目、利水通便
减肥喝荷叶茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡
功效：清暑利湿、消浮肿、生发清肠 。有便秘迹象的人一天可喝4包 ， 分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 ， 不仅能令人神清气爽 ， 还有改善面色、减肥的作用 。
燃烧脂肪喝乌龙茶
原料：乌龙茶
做法：用开水冲
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。乌龙茶是半发酵茶 ， 几乎不含维生素C ， 却富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶 ， 可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 ， 防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
推荐阅读
- 喝什么茶补血养颜
- 清明节为什么要送菊花
- 冬季怎么喝最养生 温暖感饮品最受欢迎
- 冬季适合喝的养生茶
- 牛奶葡萄冰棒——夏季美容减肥补钙
- 春季减肥吃什么
- 清明节可以做什么
- 甘草泡茶喝有什么用
- 喝药酒的注意事项
- 用西洋参泡水喝有什么好处