两款清热解毒凉血止血的食疗方
夏季是一个很炎热的季节 ， 很容易出现中暑啊或者是一些疾病的发生哦 ， 你知道应该如何去调理的吗 ， 下面的这些清热解毒的食疗方法适合夏季食用 ， 具有凉血止血的作用和效果的呢 ， 下面的这些食疗方法可以试试 。
1、柴鱼节瓜瘦肉汤
材料:柴鱼(干货店有售)100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片 。
【两款清热解毒凉血止血的食疗方】做法:柴鱼浸泡40分钟以上 ， 洗净;节瓜刮去茸毛和皮 ， 洗净 ， 切片;猪瘦肉洗净 ， 切薄片 ， 用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻 。柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升(约6碗量)武火滚沸10分钟 ， 加入节瓜再滚10分钟 ， 加入瘦肉滚熟 ， 调入适量食盐和生油便可 。
功效:柴鱼有健脾胃、益阴血之功 。而节瓜则是有名的消暑热之瓜蔬 。柴鱼可以补充蛋白质和钙质 ， 具有滋阴养血的作用 ， 同时可以起到健脾胃的效果 。
2、槐花白茅根煲鲫鱼
材料:槐花15~20克、鲜白茅根50~100克、鲫鱼1条、瘦肉50克、生姜3片 。
做法:槐花稍浸泡;白茅根洗净;鲫鱼宰洗净 ， 煎至微黄 ， 溅入少许热水 。一起与瘦肉、生姜下瓦煲 ， 加入清水2000毫升(约8碗量) ， 武火滚沸后改文火煲约1小时 ， 下盐便可 。为3~4人量 。
功效:槐花有凉血止血、清肝泻火的功效 。以它配上清热泻火的白茅根煲鲫鱼,具有清热凉血、泻火解毒的作用,尤为适用于时下痔疮易发炎的辅助治疗,亦可谓夏日时清热下火的家庭汤饮 。这样的食疗方法可以有抗炎的作用 ， 是不错的清热解毒凉血的食谱 。
关于清热解毒的食疗方法 ， 你都知道了吧 ， 可以看出的是这些食疗方法可以有很好的清热解毒的效果 ， 可以滋阴 ， 也可以调理脾胃 ， 很适合夏季食用的哦 ， 大家不妨行动起来吧 ， 可以让我们更加健康哦 。
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